ユーザーズガイド ASUS MS227N

[. . . ] の登録商標で す。 CardioTouch™ は Cybex International, Inc. の登録商標です。 Polar® は Polar Electro Inc. [. . . ] の登録商標です。 免責事項: Cybex International, Inc. は、 このマニュアルの内容に関してなんの保障もいたしません。 Cybex は、 事前の通知を行うこと なくいつでも本文書を改訂し、 またその中に記載されている製品を変更する権利を保有し、 このような改訂または変更に関する通知義 務を負うものではありません。 © 2010, Cybex International, Inc. 米国で印刷 10 Trotter Drive Medway, MA 02053 • 888-462-9239 • 508-533-4300 • FAX 508-533-5183 www. cybexintl. com • techhelp@cybexintl. com • LT-22983-6 A Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 目次 FCC 準拠情報 . トレッ ドミルの操作テストを行う . 定期メンテナンスアクティビティ . ランニングベルトメンテナンス . . DE-22910 警告, 115 VAC Artwork scaled to 80% See above artboard for actual size DE-23079 警告, 230 VAC Artwork scaled to 80% See above artboard for actual size Do not print an outlin See Solidworks draw UNLESS OTHERWISE SPECIFIED DIMENSIONS ARE IN INCHES TOLERANCES ARE: FRACTIONS DECIMALS ANGLES ± . XX ± . 02 ± 1 . XXX ± . 005 FINISH: 125 RMS ADOBE G DO NO APPRO DRAWN B 14 MATERIAL CHECKED BGa RESP ENG Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル THE INFORMATION CONTAINED IN THIS DRAWING IS THE SOLE PROPERTY OF CYBEX. ANY REPRODUCTION IN PART OR WHOLE WITHOUT THE WRITTEN PERMISSION OF CYBEX IS PROHIBITED. REVISIONS REV ECO See sheet 1 DESCRIPTION BY DATE APPROVAL . . . UNLESS OTHERWISE SPECIFIED DIMENSIONS ARE IN INCHES TOLERANCES ARE: . XX ± . 02 . XXX ± . 010 ANGULAR = ± 1° FINISH = 125 RMS FRACTIONS = ± 1/64” ADOBE GENERATED DRAWING DO NOT MANUALLY UPDATE APPROVALS DRAWN BY CHECKED DATE 10 TROTTER DRIVE MEDWAY, MA BGarber 12/2/10 MATERIAL FINISH SEE NOTES, Page 1 SEE NOTES, Page 1 RESP ENG MFG ENG QUAL ENG SIZE DWG. NO. LABEL, WARNING, DO NOT TILT, 770T DO NOT SCALE DRAWING B DE-23212-4 REV. SCALE: 1=1 THIS FILE IS IN ADOBE ILLUSTRATOR SHEET 2 OF 2 2 DE-23212-4 警告 注意シール 注意シールは回避しなければ軽いかまたは中程度の傷害を引き起こす恐れのある潜在的に危険な状況 を示します。 このユニッ トで使用される注意シールはありません。 しかし、 本マニュアルの第 2 章と第 5 章 に注意事項が記載されています。 第 2 章と第 5 章を参照してください。 緊急停止 （e-stop） キー UNLESS OTHERWISE SPECIFIED DIMENSIONS ARE IN INCHES TOLERANCES ARE: . XX ± . 02 . XXX ± . 010 ANGULAR = ± 1° FINISH = 125 RMS FRACTIONS = ± 1/64” ADOBE GENERATED DRAWING DO NOT MANUALLY UPDATE APPROVALS DRAWN BY DATE 緊急停止キーは、 緊急停止機能に使われます。 緊急状態が発生した場合は、 コンソールから緊急停止キー 12/2/10 BGarber CHECKED を外すと トレッ ドミルが停止します。 トレッ ドミルを使用する前に、 次の説明に従って緊急停止キーを挟み MATERIAL 込んでください。 SEE NOTES, Page 1 RESP ENG FINISH MFG ENG SIZE DWG. NO SEE NOTES, Page 1 1.  ばねを押して緊急停止クランプを衣服に挟み込みます。 緊急事態のときクランプが外れないよう B QUAL ENG に、 しっかりと衣服に挟み込んでください。 紐が絡まったり していないこと、 緊急停止キーを差し込 DO NOT SCALE DRAWING SCALE: 1=1 T んだままで楽に運動できるたわみがあることを確認してください。 衣服 ク リ ップ 2.  トレッ ドミルから落ちないように注意して、 緊急停止キーがトレッ ドミルから外れるまで後ろに下が ります。 緊急停止キーが服から外れた場合は、 テストに失敗しました。 緊急停止キーを衣服に再び 挟み込んで、 この手順を繰り返します。 15 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 3. 緊急停止キーを差し込みます。 4. ト  レッ ドミルの使用準備が完了しました。 トレッ ドミルの使用中は、 常に緊急停止クリップを衣服に 挟んでいてください。 5. 使用後は、 トレッ ドミルから緊急停止 （e-stop） キーを取り外してください。 緊急停止キーの取り外しは、 トレッ ドミルの不正な使用を防ぎます。 緊急停止キー使用の詳細は、 “操作方 法”章の“トレッ ドミルを停止する”セクションを参照してください。 ユニッ トを使用していないときは、 緊急停止クリップを下側カバーの保管用タブに入れてください。 図3を 参照。 下側カ バー 保管用 タブ 緊急停止 クリップ 16 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル CSAFE ポート CSAFE 規格は、 フィ ッ トネス機器産業に適用される、 通信プロトコルおよび低電圧 DC 電流ソースを定義 しています。 これらの RJ-45 電話ジャックは、 CSAFE プロトコルにより専用に使用されるものです。 CSAFE 規格の詳細は、 ウェブサイト www. fitlinxx. com/csafe にアクセスしてご確認ください。 コンソールの CSAFE ポートの位置 CSAFE (J18) CSAFE ポート (オプシ ョン) 17 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル このページは、 意図的に空白にしています。 18 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 組立と設定 警告 ・ 注意 本章にあるすべての警告と注意を次に一覧します。 警告: ト  レッ ドミルの組立には、 最善の注意を払ってく ださい。 これを怠ると、 障害の原因になります。 警告: 電  源コードを正しく配線していない場合、 死亡または生命に危険を及ぼす可能性があります。 電 源コードは、 マニュアルの指示通りに配線され、 エレベーシ ョンの軌道を妨げたり、 エレベーシ ョ ンの回転軸やトレッ ドミルのフレームに挟まれたり していないこ とを確認してく ださい。 警告: こ  の手順中は、 ランニングベルトに乗らないで く ださい。 両方のステップに足を乗せて立ちます。 注意: ト  レッ ドミルを持ち上げ、 移動し、 組み立てるには、 最低 2 人が必要です。 重いものを動かすと きは、 必ずリフ トを使ってく ださい。 場所の選択と準備 トレッ ドミルを組み立てる前に、 電源に接続し安全で最適な操作ができる適切な場所を選択する必要が あります。 ボルトの必要条件は、 “電源の必要条件”セクション （次のページ） を参照してください。 十分に明るく て換気の良い場所を選択してください。 トレッ ドミルは、 堅牢な構造で平らな表面の上に、 壁 とほかの機器から数フィート （約1メートル） 離して置いてください。 （凹みのある場所や、 けばの付いたじゅ うたんの上には置かないでください。 ） トレッ ドミルの左右には、 最低 19. 7 インチ (0. 5m) のスペースが必 要です。 トレッ ドミルの後ろには、 最低 79 インチ (2. 0m) のスーペースが必要です。 トレッ ドミルを使用す るとき、 安全に乗り降りができる十分な余地を取ってください。 一階より上の階にトレッ ドミルを置く場合 は、 支柱の上または近くに置いてください。 接地場所に重いけばの付いたじゅうたんが敷かれている場合 は、 トレッ ドミルのベース周辺の空気流が遮られるか、 じゅうたんが移動部分を妨げる恐れがあります。 じ ゅうたんと トレッ ドミルの両方を保護するため、 厚さが 3/4 インチ （1. 9cm） の板をトレッ ドミルの下に敷い てください。 スチームルーム、 サウナ、 屋内プールの周辺や屋外など高い湿度の場所にトレッ ドミルを設置しないでく ださい。 過度の水蒸気、 塩素、 臭素にさらされると、 電子部品やその他の機械部品に悪い影響を与えます。 19 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 電源の必要条件 このトレッ ドミルの電源必要条件は、 アース端子付専用線で次の電気規格のいずれか 1 つに該当する必 要があります。 • 100 VAC、 50/60 Hz、 20 A • 115 VAC、 60 Hz、 20A • 208 VAC、 60 Hz、 15A • 220 VAC、 60 Hz、 15A • 230 VAC、 50 Hz、 13 A、 UK • 240 VAC、 50 Hz、 15A 電気技師を呼んで、 電源が地区の建築基準に準拠しているのを確認してください。 接地のない差込口にみつまたの電源コードプラグを差し込む接地プラグアダプタは使用しないでくださ い。 延長コードは使用しないでください。 トレッ ドミルを組み立てる 警告: ト  レッ ドミルの組立には、 最善の注意を払ってく ださい。 これを怠ると、 障害の原因になります。 注意: ト  レッ ドミルを持ち上げ、 移動し、 組み立てるには、 最低 2 人が必要です。 必要なツール • プラスヘッ ドドライバ • 長さ 3/8 インチ延長ドライブソケッ ト • 3/4 インチオープンエンドスパナ • 7/32 インチアレンレンチ （同梱） • 14 mm オープンエンドスパナ “左”と“右”は、 トレッ ドミルのユーザがら見た場合です。 トレッ ドミルを組み立てる前に、 説明を全部読んで理解してく ださい。 正しいパッケージを受け取ったのを確認します。 1. ボックスの外側のステッカーを調べて、 注文したとおりのモデル番号、 カラー、 電圧であるのを確認 してください。 梱包を開いてボッ クスの内容物を確認します。 1. トレッ ドミルの周りのカードボードを持ち上げて取り除きます。 次の品目があるのを確認します。 20 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 確認次第、 各品目の ( 4 ) にチェックを入れます。 図 1 を参照。 欠品がある場合は、 Cybex Customer Service に連絡してください。 品目 数量 1 1 2 1 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 2 10 2 11 1 12 1 13 1 14 1 部品番号 注文次第 注文次第 FM-22900 FM-22901 PL-22868 注文次第 CN-22747 注文次第 FS-23044 HS-21672 AX-23019 LT-22983-6 LT-22984 LT-23016-6 #11 説明 ベースアセンブリ コンソールアセンブリ アップライト、 左 アップライト、 右 モータカバー 電源コード CSAFE カプラー （オプション） 電源供給装置 クランプ ねじ、 8-32 X 1/2 インチ ハードウェアパック オーナーズ マニュアル アセンブリポスタ 保証書 #12 #13 #14 #8 #9 #10 #2 #5 #3 #4 #1 #6 #7 21 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 2. 確認次第、 ハードウェアパックの中にある各品目の ( 4 ) にチェックを入れます。 品目 数量 10 1 15 20 16 2 17 2 18 1 19 1 部品番号 HS-21672 HS-22651 FM-22778 FM-22779 HX-00440 FS-23071 説明 ねじ、 8-32 X 1/2 インチ ボルト、 3/8-16 x . 75インチ、 BHCS, ZN スタンドオフ、 M-F, 3/8-16インチ ねじ、 短軸 スタンドオフ、 M-F, 3/8-16インチ ねじ、 長軸 7/32 インチ アレンレンチ ブラケッ ト、 電源コード ハードウ ェア #10 #15 #16 #17 #18 #19 #2 #4 #15 #3 #5 #15 #1 #10 #19 #17 #15 #16 22 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 注意: ト  レッ ドミルを持ち上げ、 移動し、 組み立てるには、 最低 2 人が必要です。 重いものを動かすとき は、 必ずリフ トを使ってく ださい。 トレッ ドミルを持ち上げて移動します。  み立て前に、 組 施設の各部屋への通り口の幅を確認してください。 ベースの幅は 32. 5 インチ (83 cm) です。 アプライトを取り付けると、 幅は 35. 6 インチ (90. 5 cm) になります。 少なく とも 2 人がかりで トレッ ドミルを持ち上げ、 設置する平らな場所に移動してください。 持ち上げるときは、 リフトを使ってくだ さい。 モデルと電圧を確認します。 1. ユニッ トの後部にあるシリアル番号ラベルを調べて、 正しいモデルと電圧であるのを確認し ます。 第５章カスタマーサービスを参照してください。 保護シールドを取り外します。 ドドライバで、 ベースに保護シールドを取り付けている 7 本のねじを抜き取ります。 1. プラスヘッ ねじ (7) シールド 2. 保護シールドを取り外します。 電源コードを配置します。 1. 電源コード を取り出します。 2. 電源コードを電源に差し込む際、 トレッ ドミルの前方に伸ばすか、 または後方に伸ばすかを決めま す。 それにより次の該当するコード配置手順に従います。 この時点で電源コードを差し込まないで ください。 警告: 電  源コードを正しく配線していない場合、 死亡または生命に危険を及ぼす可能性があります。 電 源コードは、 マニュアルの指示通りに配線され、 エレベーシ ョンの軌道を妨げたり、 エレベーシ ョ ンの回転軸やトレッ ドミルのフレームに挟まれたり していないこ とを確認してく ださい。 前方差込 ： ページ 26 にジャンプします。  23 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 後方差込 ： 正面カーバを外します。 1. プラスヘッ ドドライバで、 ベースにフロントカバーを取り付けている 4 本のねじを抜き取ります。 フロントカバー ねじ (4) 2. フロントカーバを外します。 3. プラスヘッ ドドライバで、 右エンドキャップを取り付けている 2 本のねじを抜き取ります。 ねじ (2) 右エンドキャ ップ 4. 長さ 3/8 インチ延長ドライブソケッ トを右トップステップに差し込み、 てこにして後に押し右トップ ステップを取り外します。 3/8 インチ延長ドライブ ソケッ ト 右トップステップ 5. 右トップステップを取り外します。 電源コード を下カバーの背後からアップライトサポートの穴に 24 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 通して引き出します。 アップライ トサポートの穴 電源差し込み コンセント 下カバー 電源コード 6. フレームに入る電源コード を、 電源差し込みコンセント迄の長さに調節します。 この時点で電源コ ードは差し込まないでください。 7. フレーム後方出口からの電源コード の長さを調節します。 下カバーの背後に余った電源コードを 格納します。 8. 右トップステップを所定の位置に置き、 長さ 3/8 インチ延長ドライブソケッ トを差し込んで右トップ ステップを取り付けます。 ト 3/8 インチ延長ドライブソケッ 右トップステップ 9. 長さ 3/8 インチ延長ドライブソケッ トをてこにして前方に押し、 右トップステップを固定します。 10. 右エンドキャップに 2 本の取り付けねじを差し込んで、 プラスヘッ ドドライバで固定します。 25 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル アップライ トを取り付けます。 1. 短軸 と長軸 スタンドオフを取り出します。 2. 3/4 インチオープンエンドスパナで、 短軸 と長軸 スタンドオフをベースの右側に締め込みます。 . ユニッ トのフロン ト 短軸 長軸 ベース 3. 右アプライト を確認し、 2 本のボルト、 インチ を取り出します。 アップライ ト ベース ボルト 4. ベースに 2 本のボルト、 インチ を手でねじ込みます。 ベースにボルトを固く締め込まないでくださ い。 5. 注意して右アップﾟライト を、 ベースアセンブリと前の手順で取り付けたボルトの上に置きます。 26 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 6. 右アプライト に 4 本のボルト、 インチ を手でねじ込みます。 アップライ ト ボルト ボルト 7. 手順 を左アップライト でも 繰り返します。 コンソールアセンブリをアップライトに取り付けます。 1. コンソールアセンブリ と 2 本のボルト、 インチ を取り出します。 ユニッ トにオプションの A/V または CSAFE ケーブルが含まれている場合は、 どちらも同じディスプレイケ ーブルの手順に従います。 2.  コンソールアセンブリ の両側にあるトップバックの各穴に、 インチのボルト を手でねじ込みます。 コンソールアセンブリにボルトを固く締め込まないでください。 コンソールアセンブリ ボルト アップライ ト ディスプレ イケーブル ユニッ トのフロン ト (右側を表示) 3. コンソールアセンブリ の右下から出ているディスプレイケープルを確認します。 コンソールアセンブリ を取り付ける時、 ディスプレイケーブルを引掻いたり傷つけたり しないでください。 次の 2 つの手順では、 2 人が必要です。 27 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 4. ディスプレイケーブルを右アップライト の上から入れて、 ケーブルが右アップライト の底から出て く るまで差し込みます。 ディスプレイケー ブルの入り口 穴 5. コンソールアセンブリ を、 手順 3 で取り付けた左右アプライト のボルト の上に置きます。 6. 6 本の ボルト、 インチ を、 右アプライト と左アプライト の残りの穴に手でねじ込みます。 コンソールアセンブリ アップライ ト ボルト (右側を表示) 7. 7/32インチ アレンレンチ で、 手順 9 と 10 でねじ込んだ全ての インチボルト を固く締めます。 ディ スプレイケーブルを取り付けます。 ディスプレイケーブルと CSAFE ケーブルは同じ場所にあるコネクタに取り付けます。 ディスプレイケーブ ルは黒色、 CSAFE ケーブルは赤色です。 28 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル ケーブルはベースプレートに向かって他のケーブルの下側に配線します。 1. アップライトアセンブリの底から出ているディスプレイケーブルを、 コントローラのコミューニケー ションポートに差し込みます。 コン トローラ コミ ューニケーシ ョン ポート ディスプレ イ ケーブ ル （黒） CSAFE ケーブル (赤) A/V ケーブル 電源供給装置を取り付けます。 1. 電源供給装置 、 クランプ、 ねじ を取り出します。 Power Supply Inlet AC Cord 電源ケー ブル Clamp Gray Cable Clip Screw Console Cable DIN Connector Power Supply Output 2. クランプ とねじ で電源供給装置 をベースに固定します。 3. 電源供給装置のインレッ トに AC コードを差し込みます。 4. コンソールケーブルの DIN コネクタを電源供給装置のアウトプッ トに接続します。 両方のコネクタ が固く接続されていて、 解除スリーブを後に引っ張らないと離れないのを確認してください。 オプシ ョンの A/V または CSAFE ケーブルを取り付けます。 770T-CT は構成次第で、 A/V または CSAFE ケーブルを使います。 1. オプションの A/V ケーブルを取り出 します。 29 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 2. ケーブルの先端に付いているナッ トを回して取り外します。 A/V ケー ブル ナッ ト 3. A/V ケーブルを、 ユニッ トの正面にある取り付けプレート上の D-型穴に差し込みます。 D-型ホール CSAFE カ プラー A/V ケー ブル CSAFE ケーブル (赤) 4. 手順 2 で外したナッ トを A/V ケーブルに手でねじ込みます。 5. 14 mm オープンエンドスパナで、 A/V ケーブルをユ ニッ トの正面にある取り付けプレートに固定 します。 6. オプションの CSAFE ケーブルと CSAFE カプラー を取り出します。 CSAFE ケーブルは赤色で す。 7. カプラーの下側のタブを取り付けプレートに引っ掛け、 上側のタブをパチンと入れ込んでカプラー をプレートに挿入します。 上側タブ 取り付けプレ ート 取り付け済み CSAFE カプ ラー ナッ ト 取り付けプレート 下側タブ 30 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 8. CSAFE ケーブルを、 ユニッ トの正面にある CSAFE カプラー に差し込みます。 シールドと取り付けます。 9. 7 本の取り付けねじを保護シールドに差し込み、 プラスヘッ ドドライバでシールドをベースに固定 します。 ねじ (7) シールド フロン トカバーを装着します。 でフロントカバーを取り外した場合は、 手順 1 と 2 を実行します。 そうでない場合は、 手順 3 にジャンプし ます。 1. フロントカバーと ページ 24 で抜き取った 4 本のねじを取り出します。 フロン トカバー ねじ (4) 2. ベースに保護シールドを取り付けていた 4 本のねじをシールドに挿入し、 プライスドライバで軽く 締めるが、 完全に固くは閉めないで置きます。 3. モーターカバー を取り出します。 31 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 4. モーターカバー を、 2 つのタブと 4 つのプラスティックコネクタに揃えて置きます。 2 つのプラステ ィ ックコネクタはフロントカーバに、 他の 2 つはモーターカバーについてい ます。 モータカバー タブ (2) プラステ ィ ックコ ネクタ (4) モーターカバートップがうまく入らない場合は、 必要に応じてフロントカバーの横のねじを緩めてくださ い。 5. プラスヘッ ド ドライバを使い、 4 本のねじすべてを硬く締めて固定します。 モーターカバーのタブが ねじで固定されているのを確認してください。 電源コードを配置します。 1. 電源供給装置、 取り付けブラケッ ト、 取り付けねじ を取り出します。 電源コード ブラケッ ト、 電源コード ねじ 2. プラスヘッ ドドライバーを使い、 電源コード を取り付けブラケッ ト と取り付けねじ で固定します。 トレッ ドミルを水平にします。 1. トレッ 緊急停止(stop key)キーを取り付けます。 ドミルが平らな面に置かれているのを確認します。 32 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 1. 緊急停止キーがコンソールハンドレイルの底に入っているのを確認します。 キーが所定の位置に なければ、 トレッ ドミルは動きません。 緊急停止キー コンソールハ ンドレール ユニッ トを使用していないときは、 緊急停止クリップを下側カバーの保管用タブに入れてください。 トレッ ドミルを視覚検査します。 1. トレッ ドミルを注意深く調べて、 組立が正しく完全におこなわれているのを確認します。 設定 次の指示に従って、 ユニッ トの値を設定してください。 注意: こ  の手順中は、 ランニングベルトに乗らない でく ださい。 両方のステップに足を乗せて立ちま す。 . ユニッ トを使用していないときは、 トレッ ドミルの接続を抜くか、 オン/オフ (I/O) 電源スイッチをオフ (O) にすることを Cybex はお勧めします。 ドミルに乗っていない状態で、 本章の電気必要要件で説明されているように、 接地され 1. 誰もトレッ ている専用回路の電源コンセントに電源コードを差し込みます。 電源コードがトレッ ドミルの前方下にはさまれないように注意してください。 2. トレッ ドミルの正面下にあるオン/オフ (I/O) 電源スイッチを確認します。 3. コントロールパネルが点灯して休止モードになります。 初期設定 33 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 初期設定は、 ユニッ トの組立完了の直後でのみ行います。 完了後は、 次の設定オプションを参照してくださ い。 1. 画面が開いたら Cybex ロゴアイコンを押し、 ”ツールボックスにアクセス”と ”スクリ ーンロック”オプションを表示します。 2. ”ツールボックスにアクセス”アイコンを押し、 ツールボックスにアクセスする ”ログイン”画面を表示 します。 3. 次のキーシーケンスを入力します ： 4. ”設定”アイコンを押し、 設定メニューを表示します。 5. ”時間”アイコンをタップ （タッチ） して”時間設定”画面に進みます。 6. 必要に応じて時間を調節し、 ”入力”アイコンをタップ します。 7. ”日付”アイコンをタップして”日付設定”画面に進みます。 8. 必要に応じて日付を調節し、 ”入力”アイコンをタップ します。 . . 9. ”ユニッ トとパワー”アイコンをタップし、 ”ユニッ ト選択設定”画面を選びます。 10. 次のオプションからユニッ ト環境を選択します。 ここで実際の電圧を記録します。 通常、 周波数はその国またはその地域に特定のものです。 距離単位 マイル Km 重量単位 ポンド Kg Stone 周波数 50 Hz 60 Hz 電圧 110v 115v 208v 220v 230v 240v 設定を確定します。 11.  設定が完了すると、 入力アイコンにタッチして 設定オプシ ョン 設定オプシ ョンに入ります。 1. 画面が開いたら Cybex ロゴアイコンを押し、 ”ツールボックスにアクセス”と ”スクリ ーンロック”オプションを表示します。 2. ”ツールボックスにアクセス”アイコンを押し、 ツールボックスにアクセスする ”ログイン”画面を表示 します。 3. 次のキーシーケンスを入力します ： 4. 設定アイコンを押して、 設定オプションにアクセスします。 . 34 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 設定オプシ ョンは次の通りです ： 時間/日付 単位と電源 トレーニング回数 制限 （Limits） 言語 設定モードを終了します。 1. ”ツールボックス” アイコンをタップして設定モードを終了し、 ”ホーム” ます。 画面がリフレッシュされます。 アイコンをタップし 上の初期設定を参照 上の初期設定を参照 最低速度、 最高速度、 最大傾斜を設定する 最低速度、 最高速度、 最大傾斜を設定する カーディオタッチテキストの言語を選択する トレッ ドミルの操作テストを行うに進みます。 操作方法の章 これでトレッ ドミルの使用準備ができました。 の説明にしたがってトレッ ドミルの操作方法を勉強してください。 最初はウォーキングスピードで始めて、 すべてが正常に機能しているのを確認してください。 警告: 始  める前に、 本マニュアルのはじめにある仕様ならびに本章のはじめに表記されている電気必 要条件が満たされているのを確認してく ださい。 トレッ ドミルの操作テストを行う 次の説明に従って、 トレッ ドミルの速度と傾斜をすべての範囲にわたってテストし、 ベルトの正常な作動を チェックします。 注意: こ  の手順中は、 ランニングベルトに乗らないで く ださい。 両方のステップに足を乗せて立ちます。 ユニッ トを使用していないときは、 トレッ ドミルの接続を抜くか、 オン/オフ (I/O) 電源スイッチをオフ (O) にすることを Cybex はお勧めします。 1. 誰もトレッ ドミルに乗っていない状態で、 本章の電気必要要件で説明されているように、 接地され ている専用回路の電源コンセントに電源コードを差し込みます。 電源コードがトレッ ドミルの前方下にはさまれないように注意してください。 トレッ ドミルのフロントモー ターカバーにあるオン/オフ (I/O) 電源スイッチを確認します。 オンの位置 (I) に切り替えます。 2. コントロールパネルが点灯してオープニング画面になります。 3. クイックスタート （QUICK START） キーを押します。 トレッ ドミルがカウントダウン“3. . . 2. . . 1”を開 始し、 各カウントで音を出します。 1 になると長い音を出し、 続いてベルトの加速が始まり、 0. 5 m/h (0. 8 km/h) のスピードになります。 右下のディスプレイで実際の速度が表示されます。 4. 左下のディスプレイで傾斜が表示され、 5. ディスプレイのスピードを見ながら、 約 4 m/h (6. 4 k/h) になるまで 速度+キーを押さえ続けます。 6. ベルトが正常に動いているか観察します。 ベルトはデッキの真ん中にセンタリングされていなけれ ばなりません。 ランニングベルトの作動に問題がある場合は、 “予防メンテナンス”章の“ランニング ベルトの調整”を参照してください。 35 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 7. トレッ ドミルを全スピード範囲でランニングします。 最初に 速度 ­ + キーを最高スピードになるま で押します。 次に、 速度 ­ - キーを 0. 5 m/h (0. 8 km/h) に戻るまで押します。 8. 傾斜 ▲▼ または速度 ­ + - キーを押さえると、 それぞれのディスプレイが実際の傾斜と速度の値を 表示します。 ディスプレイが照明されてそのまま持続し、 設定値に到達し 9. 設定された傾斜と速度に到達すると、 たことを示します。 10. トレッ ドミルを全 % グレード範囲でランニングします。 傾斜 ▲ キーを、 最高グレード (15%) にな るまで押します。 次に 傾斜 ▼ キーを、 0% グレードに戻るまで押します。 11. 停止 （Stop） キーを一度押してランニングベルトを止めると、 レビューモードに入ります。 再び 停止 （Stop） キーを押すとレビューモードが閉じてオープニング画面に戻ります。 36 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 操作方法 トレッ ドミルを使う前に、 すべての説明と警告をよく読んでください。 特に、 第一章の安全情報にはすべて眼を 通してください。 使用用語 このセクションでは、 本章内でよく使われている共通用語と記号を列挙します。 これ以外の用語と記号も、 必要 に応じて列挙されています。 設定オプションは、 第二章の設定を参照してください。 休止モード — トレッ ドミルの電源がオンであるが、 使用されていない場合にこの状態になります。 休止モードの設定値は、 設定で調整できます。 立上りモード — 運動が検出されるかキーが押されると、 この状態に入ります。 音が出ます。 カーディオタッチ 画面 — カーディオタッチ画面は、 設定領域にあるタッチスクリーンです。 プログラムグループ — プログラム （PROGRAMS） アイコンにタッチすると開始されます。 プログラム、 上級プ ログラム、 ガイドが必要またはｶｽﾀﾑﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑから選択します。 アクティブモード — ランニングベルトが動きだすとアクティブモードになります。 アクティブモードが開始され る前に、 3秒のカウントダウン “3. . . 2. . . 1” が表示されます。 アクティブモードは、 事前に設定された制限時間が 経過するか、 緊急停止 （e-stop） キーが引き抜かれるか、 停止 （STOP） キーが押される迄続きます。 クイックスタート — クイックスタート （QUICK START） アイコンにタッチすると開始されます。 クイックスター ト は、 最低スピードと 0% 傾斜でアクティブモードに入り、 0:00 からのカウントアップが始まります。 マニュアルモード — このアクティブモードでは、 ユーザが時間、 距離、 またはカロリー目標を設定します。 アク ティブモードに入る前に、 ユーザは体重を入力します。 スピードと傾斜はユーザがコントロールします。 マニュ アルモードは、 目標に到達するまで続きます。 レビューモード — 停止 （STOP） キーを一度押すか、 またはプログラムが終了するか、 またはトレッ ドミルから 下りているのが検出された場合 （本章の “Safety Sentry™” を参照） 、 このモードになります。 事前に設定され ているレビュー時間中、 トレーニングデータ、 テストの結果、 Nike+ にトレーニング記録の登録完了などが表示 されます。 クールダウン — プログラムされたトレーニングが終了すると開始されます。 カウントダウン タイマは 2分に設 定され、 傾斜は 0% に戻り、 速度は MET レベルの 50% または 2. 5 M/H (4 KM/H) のいずれか低いほうに減 速されます。 プログラム （P1～P9） の最後の 2 分間で傾斜が 0% に減少し、 速度が毎分 MET レベルの半分ずつ減少しま す。 マニュアルまたはクイックスタート トレーニングが、 設定値や最大時間制限のため終了したときにも、 クー ルダウン機能が有効です。 37 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 使用される操作コントロールロゴ コントロール コントロール名 傾斜アップ 説明 傾斜アップを調整します。 傾斜ダウン 傾斜ダウンを調整します。 速度アップ 速度アップを調整します。 速度ダウン 速度ダウンを調整します。 音量アップ 音量アップを調整します。 音量ダウン 音量ダウンを調整します。 チャンネル ・ トラックコント ロール チャンネル ・ トラックコント ロール 停止 iPod - 次のトラックへ A/V - チャンネル アップ iPod - 前のトラックへ A/V - チャンネル ダウン 一回 停止 （STOP） を押すと、 トレーニングセッション が終わりトレーニングレビューが始まります。 再度停止 （STOP） を押して 休止モードに入ります。 アクティブモード中のデフォルト速度は オフです。 ファンキーを押してファンの速度をコントロールします。 選 択肢は、 オフ、 下げる、 上げるです。 ファン 38 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 使用されるカーディオタッチロゴ アイコン アイコン名 マニュアル 説明 このアクティブモードでは、 ユーザが時間、 距離、 またはカロリー目標を設 定します。 アクティブモードに入る前に、 ユーザは体重を入力します。 速度 と傾斜はユーザがコントロールします。 マニュアルモードは、 目標に到達 するまで続きます。 クイックスタート クイックスタート は、 最低速度と 0% 傾斜でアクティブモードに入り、 0:00 からのカウントアップが始まります。 プログラム （PROGRAMS） アイコンをタップ （タッチ） して、 プログラムグル ープの選択に入ります。 iPod アイコンをタップ （タッチ） して、 iPod コントロールメニューに入りま す。 iPod が接続されていない場合は、 アイコンがグレイアウトされます。 オープニング画面に戻ります。 プログラム iPOD ホーム スタート アクティブモードに入ります。 再スタート 一時停止モードの時にランニングベルトを再スタートします。 もどる 前またはオープニング画面に戻ります。 レベルアップ 1 レベルアップするか、 iPod 画面に戻ります。 一時停止 一時停止モードに入ります。 カウントダウンの後、 ランニングベルトが停止 します。 39 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 使用されるカーディオタッチロゴ （続き） アイコン アイコン名 左にシフト  右にシフト   キーパッ ド 数字のキーパッ ドでデータを入力します。 画面を右にシフトして、 さらにオプションを表示し ます。 説明 画面を左にシフトして、 さらにオプションを表示し ます。 入力 情報を入力した後、 値を確定します。 クリア 選択した値をクリアします。 インフォ さらに詳しい情報を求めます。 スケール 現在の値と、 高 ・ 低の範囲を表示します。 CYBEX ロゴ Cybex ロゴをタップ （タッチ） して、 ｽｸﾘｰﾝﾛｯｸとﾂｰﾙﾎﾞｯｸｽにア クセスします。 予防メンテナンスセクションを参照してくだ さい。 40 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル ディスプレイコンソール 棒グラフ 脈拍数表示 テキスト表示 記録表示 データ表示 41 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル カーディオタッチ画面と操作コントロール カーディオタッ チ画面 傾斜キー 傾斜ディ スプレイ 速度ディスプレイ 速度キー 音量キー 停止キー ファンキー チャンネル ・ トラック キー ディスプレイ — 傾斜と速度が LED で表示されます。 キー — 傾斜、 速度、 音量、 停止、 ファン、 チャンネル ・ トラックのユーザコントロール。 カーディオタッチ画面 — カーディオタッチ画面には、 2つ の方法があります。 タップ （タッチする） とフリック （指 で軽く払いスクロールする） です。 42 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル クイック操作ガイド ユーザの最大体重は 400 lbs (181 kg) です。 次に、 トレッ ドミルの操作方法を簡単にまとめます。 詳細な操作方法は、 本章の“詳細な操作ガイド”を参照して ください。 1. ランニングベルトの両サイドにある両方のトップステップに足を置きます。 警告 ： トレッ ドミルをスタートするとき、 ランニングベルトの上には立たないでくださ い。 トレーニングを開始するときは、 必ず両方のトップステップに足を置いてくだ さい。 2. 緊急停止クリップ （e-stop） を服に挟み込んで“安全情報”章の“緊急停止” にある説明に従いテストをしてください。 3. カーディオタッチ画面でクイックスタート （QUICK START） をタップ （タ ッチ） します。 4. カウントダウン“3. . . 2. . . 1”が始まり、 次にランニングベルトが 0. 5 m/h (0. 8 km/h) まで加速してアクティブモードに入ります。 5. ランニングベルトに足を置きながらハンドレールを握り、 歩き始めます。 6. いつでも 速度 + –キーを押してベルト速度を変更できます。 現在の速度 は、 右のディスプレイで表示されます。 7. いつでも 傾斜 ▲▼ キーを押して、 傾斜を変更できます。 左のディスプ レイで、 傾斜が表示されます。 8. いつでも 停止 （STOP） キーを押すと、 ランニングベルトが止まります。 “ トレーニングレビュー”が表示され、 傾斜が 0% に戻ります。 43 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 詳細な操作ガイド 注 ： ユーザの最大体重は 400 lbs. (181 kg)までです。 1. トレッ ドミルの電源コードを、 接地付き単一フェーズの専用線で次の電気規格のいずれか 1 つに該当する 電源コンセントに差し込んでください。 • 100 VAC、 50/60 Hz、 20 A • 115 VAC、 60 Hz、 20A • 208 VAC、 60 Hz、 15A • 220 VAC、 60 Hz、 15A • 230 VAC、 50 Hz、 13 A、 UK • 240 VAC、 50 Hz、 15A 2. ON/OFF スイッチを ON の位置にします。 警告 ： トレッ ドミルをスタートするとき、 ランニングベルトの上には立たないでくださ い。 トレーニングを開始するときは、 必ず両方のトップステップに足を置いてくだ さい。 3. ランニングベルトの両サイドにある両方のトップステップに足を置きます。 4. 緊急停止クリップを服に挟み込み、 緊急停止キーを注意深くテストして緊急事態の場合に機能するのを確 認します。 緊急停止キーの正しいテスト方法は、 第一章の“緊急停止キー” (e-stop)を参照してください。 ま た、 本章の“トレッ ドミルを停止する”も参照してください。 注 ：紐が絡まったり していないこと、 緊急停止キー を差し込んだままで楽に運動できるたわみがあることを確認してください。 5. オープニング画面で、 手動 （MANUAL） 、 クイックスタート （QUICK START） またはプログラム （PROGRAMS） を選択します。 マニュアルモードを選択した場合は、 時間、 距離、 またはカロリー目標を 選択してください。 キーパッ ドをタップ （タッチ） して目標値を入力し、 入 力アイコンをタップします。 値の範囲はスケールで表示されます。 プログラムの種類を選択するには、 プログラムオプション画面から プロ グラムカテゴリアイコンのいずれかをタップ （タッチ） します。 プログラムを選択するには、 プログラムカテゴリ画面から プログラムア イコンのいずれかをタップ （タッチ） します。 プログラムに入ると、 画面上の指示に従い適切な設定に調節してくだ この時点で スタート さい。 これはプログラム設定モードと呼ばれます。 （START） キーを押すと、 そのプログラムのすべてのデフォルト値が設 定されます。 キーが何も押されないと、 10 秒後に最初のデフォルト値 が確定します。 次の 10 秒後には、 次のデフォルト値が確定し、 この過程 が最後のデフォルト値が確定するまで続きます。 プログラムは、 スタート （START） キーを押すまでアクティブモードになりません。 最後のデフォ ルト値が表示された後、 60 秒 間何のキーも押されない場合は、 休止モードに戻ります。 44 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 注 ： 正確なカロリーカウントには、 トレーニングを開始する 前に正しい体重 （衣服を含む） を設定する必要があります。 注 ：  プログラムを選択したとき、 時間、 レベルまたは 体重を調整 したあと、 入力アイコンをタップ （タッチ） しなければなりません。 6. スタート （START） キーを押します。 7. トレッ ドミルがカウントダウン“3. . . 2. . . 1”を開始して、 カウントの たびに音を出します。 (1) になると長い音になり、 続いてベルト の加速が始まります。 マニュアルモードでは、 ベルトが 0. 5 m/h (0. 8 km/h) まで加速して、 傾斜は 0% のままです。 プログラムの場合は、 選択 したプログラムとレベルに対応する速度と傾斜までベルトが加速し傾 斜が変わります。 8. ランニングベルトに足を置きながらハンドレールを握り、 歩き始めます。 9. コントロールパネルを調べてください。 上側中央にある棒グラフは、 トレ ーニングの状態をグラフで表示します。 プログラムの場合には、 次にく るトレーニングの強度変化が表示さ れます。 テキスト領域では、 距離、 カロリ、 脈拍 （使用されている場合） 、 MET、 ペース （分あたりのマイル数、 または分あたりのキロ数） が表示されます。 データ表示が開始されると、 5 秒ごとに自動シフトされます。 注 ： 無線チェストストラップ （同梱されていない） の使用、 または接触脈拍クリップを握る MET の代わりに脈拍数が表示されます。 ことにより脈拍数が有効な場合は、 注 ： プログラム実行中に傾斜を調整した場合は、 現在のセグメントのみに変更が適用さ れます。 次のセグメントからは、 プログラムによるコントロールが再開されます。 強度全体を 上げる かまたは下げるためには、 速度またはプログラムレベル （あるいはその両方） を調整 してく ださい。 10. いつでも 速度 + –キーを押してベルト速度を変更できます。 右のディスプレイで現在の速度が表示されま す。 11. いつでも 傾斜 ▲▼ キーを押して傾斜を変更できます。 左のディスプレイは、 傾斜キーが使われたときに のみ現在の傾斜を表示して、 時間の表示に戻ります。 12. いつでも 停止 （STOP） キーを押してトレーニングを止めることができま す。 “トレーニングレビュー”が表示され、 傾斜が 0% に戻ります。 13. トレーニング中に緊急停止キーが外れた場合は、 直ちに駆動モータの 電源がシャッ トオフされてベルトが停止します。 “緊急停止キー”が表示さ れます。 緊急停止キー （E-Stop） を差し込むと、 トレーニングレビューが開 始されます。 14. プログラムが完了すると、 カウントダウン“3. . . 2. . . 1”が開始されて、 カウント のたびに音を出します。 ベルトが減速して停止し、 トレーニングレビューが事前に設定されている時間中、 またはホームキーが押されるまで表示されます。 15. トレッ ドミルは休止モードに戻ります。 45 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル トレッ ドミルを停止する 一回 停止 （STOP） を押すと、 トレーニングが終わり トレーニングレビューが始まります。 正常なベルト停止が 実行されて、 傾斜は 0% になります。 テキストディスプレイでは、 設定時にセッ トされたレビュー時間中、 トレー ニング累積データ、 または体力テストの結果が表示されます。 再度 停止 （STOP） を押すと休止モードが終了し ます。 凍結機能 ： トレッ ドミルを凍結する目的は、 不正な使用を防ぐことで す。 そのためには、 トレッ ドミルから緊急停止キーを取り外して紐から 抜き取り、 鍵のかかった場所に保管しておく ことができます。 また凍 結機能は、 ロックコードを使い有効にすることができます。 トレーニン グビューの時に ロックを押し PIN 番号を入力して一時的に凍結する か、 または設定モードの時にロック機能を有効にして永続的に凍結し ます。 第二章の設定を参照してください。 緊急中止 ： 苦痛を感じるか、 気が遠くなるか、 なんらかの緊急 事態でトレッ ドミルを停止する必要が生じた場合は、 次の手 順に従ってください。 1. ハンドルを握り体を安定させます。 2. トップステップに足を置きます。 3. 緊急停止キーを引いてコンソールから外します。 緊急停止機能 ： 緊急停止キー （E-Stop） は、 緊急停止機能に使 われます。 緊急状態が発生した場合は、 トレッ ドミルから緊急 停止キーを外すとベルトが停止します。 Safety Sentry トレーニング中にトレッ ドミルから降りると、 不在が検出されてベルトが停止する機能になっています。 移行前 に、 2 回ビープ音が鳴り、 テキストディスプレイで “スクリーンにタッチして継続”が、 が表示されます。 20 秒間 応答がないと、 アクティブモードが終了してレビューに入ります。 そこにいるかを問い停止する前に、 関連するすべてのセンサによりユーザがベルト上にい ないことを確認します。 ユーザの体重が 100 lbs. [. . . ] (45 Kg) 以下の場合は、 ベルトに乗って いることをモータードライブは検出できません。 この場合には、 モーションセンサー、 キー入 力、 または脈拍によってのみ、 存在が確認されます。 体重が軽いユーザは、 モーションセンサ ーの視野内に留まるか （ハンドレールの端より後ろに下がらない） 、 または無線脈拍装置を 着用して、 Safety Sentry がトリガされるのを避けてください。 46 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 操作中のコントロール コントロールキーは操作中使用可能で、 いつでも押して速度、 傾斜、 データ表示などを調整することができま す。 速度と 傾斜キーは、 グリップから手を離さずに親指で調整できる近くの場所に、 それぞれ配置されていま す。 速度を変更する — 速度 + – キーを押して、 0. 1 m/h または 0. 10 km/h 刻みでスピードを変更します。 最低か ら最高スピードは、 0. 5 ～ 12. 4m/h (0. 8 ～ 20. 0k/h) です。 傾斜を変更する — 傾斜 キーを押して、 1% 刻みで傾斜を変更します。 傾斜の範囲は、 0 ～ 15% です。 数 回押して傾斜の設定を変更します。 傾斜は、 トレッ ドミルデックに対する上りまたは下りの比率です。 データ表示 トレーニング中、 トレッ ドミルは次のデータを記録します。 走行距離 （DISTANCE） — マイルまたはキロメートル単位による、 トレーニング中の累積走行距離です。 選択 したデフォルトによって、 マイルまたはメートルの数値が表示されます。 消費カロリー （CALORIES） — トレーニング中に消費されたカロリーの合計です。 正確な計測値を得るには、 トレーニングの開始前に正しい体重を入力しなければなりません。 カロリー/時間 （CALl/HR） — 現在のエネルギー消費運動量を時間当たりのカロリー単位で計算した値です。 一分間の脈拍数 （BPM） — 現在の脈拍数です。 信号が入ると、 脈拍数が表示されます。 接触脈拍機能はハンド グリップを使います。 または、 Polar® と互換性のある脈拍チェストストラップを着用します。 時間 （TIME） — トレーニングの累積時間、 または残りの時間です。 時間は、 時間:分の形式で表示されます。 ペース （PACE） — 現在のスピードで1マイル （または１キロメートル） に要する時間を分 ： 秒単位で表示しま す。 WATTS （ワッ ト） — 現在のワークロードエネルギー使用量です。 メッツ （METS） — ユーザのエネルギー消費に関連します。 MET は、 個人とそのアクティビティの相関関係を 比較する基本計測単位です。 ‘1MET’は、 休息時に消費される酸素の量です。 たとえば、 2 MET はその倍の量 です。 個人が 4MET のトレーニングをしていると、 安静時の 4倍の酸素を消費していることになります。 ウォー キングをランニングやサイクリングやその他のアクティビティと等級で比較する場合に、 MET を使います。 プログラムのあと、 累積データをレビューする方法 ： トレーニングレビュー中は、 設定されたレビ ュー時間の間に累積されたトレーニングデータが自動的に表示されます。 第二章の設定を参照して ください。 47 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 脈拍を表示する Cybex 770T-CT で脈拍を表示するためには、 ハンドグリップを握って接触脈拍機能を使用するか、 または Polar® と互換性のある脈拍チェストストラップを着用します。 接触脈拍装置 — 脈拍数が表示されるまでコンソールのハンドレールに付いているハンドグリップを握り続け ます。 通常、 30秒以内に表示されます。 最善の結果を得るには、 ハンドグリップを軽く握って、 手が各グリップの 前後のセンサと接触するようにしてください。 注 ： 動きは接触に干渉するので、 できるだけ手を動かさないでく ださい。 脈拍に干渉する恐れのある要素には、 次のようなものがあります。 • 過剰な動き • 姿勢 • 脱水 • グリップがゆる過ぎ • グリップが固すぎ • ランニング • 過剰な埃、 パウダー、 オイル • グリップにもたれるかのしかかる 運動中、 接触脈拍グリップを連続して握り続けないように Cybex はお勧めします。 ハンドローション、 オイル、 ボディパウダーなどの汚染物が接触脈拍グリップにく っつく恐れがあります。 汚染物 は感度を落として脈拍信号に干渉する可能性があります。 ユーザが接触脈拍機能を使うときは、 手をきれいに 洗うことを推奨します。 48 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 脈拍ゾーン 脈拍とは、 一分間に心臓が鼓動する回数です。 休息時には、 平均的な成人で一分当り約 72拍 (bpm) の 脈拍になります。 運動が始まると、 脈拍は増加し、 運動が激しくなるか困難度が増すとさらに増え続けます。 脈拍をモニタするのは、 自分のトレーニングの強度とそれ に伴う結果をコントロールする効果的な方法です。 初めて の人でも経験の豊富な人でも、 トレーニングの強度をコン トロールすることによって減量やその他のゴールを達成す ることができます。 アメリカスポーツ医学会 （ACSM） によると、 健康な成人は 自分の最大脈拍の 55% から 85% の間で運動するのが良 いとのことです。 最大脈拍は、 220 から自分の年齢を引いた 数が目安になります。 この目安となる最大脈拍に 0. 55 を掛 けて、 自分の脈拍トレーニングゾーンの最低線を割り出しま す。 また、 最大脈拍に 0. 85 を掛けて、 自分の脈拍トレーニン グゾーンの最高線を割り出します。 この脈拍トレーニングゾ ーンが、 運動するときの強度の範囲です。 このチャートは、 パーセントと年齢に基づ く脈拍を表示します。 % グレードの意味 1% グレードは、 1度の傾きと同じではありません。 % グレー ドは、 ランニングの長さに対する上りの高さの比率です （傾 斜とも称する） 。 たとえば、 100 フィート （メートル） の長さに対して上がる高さが1フッ ト （メート ル） なら、 1% グレードです。 数式で表すと、 グ レードは次のように計算されます。 1ft. (m) = 0. 01 = 1% トレッ ドミルの場合、 グレードのパーセントは、 トレッ ドミルの上りの高さをトレッ ドミルのランニングの長さで 割った値とほほ同等になります。 傾斜の角度は、 グレードの逆正接 （Arctan） を求めることによって、 % グレードと関連付けることができます。 た とえば、 15% グレードは、 8. 53度と同じになります （ArcTan(. 15)=8. 53º） 。 逆計算すると傾斜の角度から % グレ ードを求めることができます （Tan(8. 53º)=. 15） 。 49 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 事前にプログラムされたトレーニング 警告 ： エクササイズプログラムを始める前に健康診断を受けてください。 低いレベル から楽に初めて、 慣れてく るに従い高いレベルに進んでください。 770T-CT では、 クイックスタートマニュアルモード、 9 つのプログラム、 8 つの体力テスト、 USB 経由で入力さ れたカスタムプログラムから選択することができます。 マニュアル選択 ： クイックスタート ク  イックスタート （Quick Start） を押します。 速度と傾斜をコントロールします。 マニュアルモード  目標、 時間、 距離またはカロリーを設定します。 体重を入力します。 速度と傾斜をコントロールします。 プログラム選択 ： No. 名称 P-1 減量 P-2 ローリングヒル P-3 ヒル P-4 山登り （Pikes Peak） P-5 ヒルインターバル 1:1 P-6 ヒルインターバル 1:2 P-7 ヒルインターバル 1:3 P-8 カーディオ （Cardio） P-9 脈拍コントロール （HR Control） レベル データ入力/選択 10 レベル 目標を設定、 レベルと体重を入力します。 10 レベル 目標を設定、 レベルと体重を入力します。 10 レベル 目標を設定、 レベルと体重を入力します。 10 レベル 目標を設定、 レベルと体重を入力します。 10 レベル 目標を設定、 レベルと体重を入力します。 10 レベル 目標を設定、 レベルと体重を入力します。 10 レベル 目標を設定、 レベルと体重を入力します。 10 レベル 目標を設定、 レベルと体重を入力します。 N/A  目標を設定、 レベル、 体重、 目標脈拍数を入 力します。 データ入力 結果 年齢、 体重、 性別。  VO2 最大値 年齢、 体重、 性別、 開始速度。 ポイント 年齢、 体重、 性別、 開始速度。 ポイント 年齢、 体重、 性別、 開始速度。 ポイント 年齢、 体重、 性別、 開始速度。 年齢、 体重、 性別、 開始速度。 年齢、 体重、 性別、 開始速度。 ポイント ポイント ポイント 高度プログラム選択 ： 名称 タイプ Gerkin プロトコル ウォーク ・ ラン アーミー PFT 2 マイル/3. 2 キロ ラン エアフォース PFT 1. 5 マイル/2. 4 キロ ラン ネービー PRT 1. 5 マイル/2. 4 キロ ラン 5000 フィート以下 ネービー PRT 1. 5 マイル/2. 4 キロ ラン 5000 フィート以上 マリーン PRT 3 マイル/4. 8 キロ ラン 海面の高さ マリーン PRT  3 マイル/4. 8 キロ ラン 4500 フィート 1マイル 1 マイル/1. 6 k ウォーク PEB 1. 5 マイルラン 年齢、 体重、 性別、 開始速度。  VO2 最大値 速度調節。 ポイント PFT は Physical Fitness Test （体力適正テスト） 、 PRT は Physical Readiness Test （体力 適性テスト） 、 PEB は Physical Efficiency Battery Test （体力効率バッテリーテスト） です。 50 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル iPod 機能 iPod に接続 — 770T-CT を iPod に接続すると、 カーディオタッチ画面から iPod をコントロールし、 を使い iPod にチャージできます。 1. コンソールを終了してから、 iPod (製品に含まれていない) を 30 ピンコネクタに接続します。 2. コンソールのベースにあるコントロールの保存場所に iPod (製品に含まれていない) を置きます。 3. iPod が Nike+ をサポートするかどうか、 自動判定されます。 iPod がサポートしない場合は、 “iPod 非互換（ ” サポートなし） が表示されます。 iPod プレイリスト — iPod アイコンを選 択すると、 iPod 移動画面が表示されま す。 • iPod が再生中の場合は、 標準 iPod コントロールを使います。 図 18 を参 照。 • iPod が休止中の場合は、 iPod メ ニューから選択します。 • iPod メニューから選択したあと、 希 望のメディアを発見するまで選択を 続けます。 51 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル このページは、 意図的に空白にしています。 52 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 予防メンテナンス 警告 本章にあるすべての警告を次に一覧します。 警告 ： すべてのメンテナンスは、 資格のある人によって行なわれなければなりません。 これ を守らないと、 重大な障害の原因になります。 警告 ： 感電の危険を減らすためには、 清掃またはメンテナンス手順を実行する前に、 必ず 電気の差込口からトレッ ドミルのプラグを抜いてください。 警告 ： 濡れたものをトレッ ドミルの内部部品に近づけないでください。 トレッ ドミルのプラ グを抜いていても、 感電することがあります。 下部ボードのコンポーネントには触れないで ください。 電源コードを抜いてトレッ ドミルをオフにしていても、 電気チャージが残っていま す。 定期メンテナンスアクティビティ 警告 ： すべてのメンテナンスは、 資格のある人によって行なわれなければなりません。 これ を守らないと、 重大な障害の原因になります。 トレッ ドミルが正常に作動するためには、 予防メンテナンスが不可欠です。 すべてのメンテナンス行為の修理 ログを取っておく と、 必要な予防メンテナンスを適時に行なう助けになります。 本章の終わりに記載されてい るサービススケジュールを参照してください。 磨耗や破損したコンポーネントは、 直ちに取り替えるか、 トレッ ドミルが修理されるまで使用 から除外してください。 Cybex には、 トレッ ドミルの定期検査とメンテナンスの責任がありません。 装置の検査と メンテナンス、 ならびに事故の報告と記録について、 すべての担当員に適切な指示を与 え てください。 予防メンテナンスまたはサービスで問題がある場合は、 Cybex Customer Service 888-462-9239 または 508-533-4300 にご連絡ください。 トレッ ドミルを清掃する トレッ ドミルを清掃する際には、 まず清潔な布に水や皿洗い用洗剤など弱い洗浄液体をスプレイし、 湿った布 でトレッ ドミルを拭きます。 注 ： 洗浄液をトレッ ドミルに直接スプレイしないでください。 直接スプレイすると電 子部品を損傷させて、 保障が無効になる恐れがあります。 警告 ： 感電の危険を減らすためには、 清掃またはメンテナンス手順を実行する前に、 必ず 電気の差込口からトレッ ドミルのプラグを抜いてください。 使用後毎回 - 漏れているところを直ちに拭き取ります。 毎回トレーニングで使用されたあと、 ハンドレ-ルと塗 装されている表面から汗の残りを布で拭き取ります。 コンソールやディスプレイカバーに水がこぼれたり、 過剰な湿気が入ったり しないように十分注意してくださ い。 電気ショックの危険や電子部品の故障の原因になります。 53 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 必要に応じて - トレッ ドミルの下や回りに溜まるゴミや埃を電気掃除機で吸い取ります。 モーターは特にゴミ や埃に敏感で、 空気流がさえぎられると十分に冷却されずモーターの寿命を短縮します。 この周辺の清掃は、 サービススケジュールで示されているとおり頻繁におこなってください。 警告 ： 濡れたものをトレッ ドミルの内部部品に近づけないでください。 トレッ ドミルのプラ グを抜いていても、 感電することがあります。 下部ボードのコンポーネントには触れないでく ださい。  電源コードを抜いていても、 電気チャージが残っています。 モーターのコンポーネントを清掃するには、 モーターカバーを固定している 2 本のプラスヘッ ドねじを緩める 必要があります。 カバーを真直ぐに持ち上げてください。 ねじとサイドカバーが取付位置のまま一緒に移動しま す。 電気掃除機のアタッチメントまたは携帯式掃除機を使い、 露出されている傾斜アセンブリ、 ドライブモータ ー、 下側の電子部品とその周辺を清掃します。 ファンとヒートシンク — モーターコントローラのファンとヒートシンク領域をバキュームします。 モーターコン トローラー ファンとヒー トシンク また、 電気掃除機が届かない場所は、 乾いた布で清掃してください。 マシンがしばらく使用されていないか、 過 度に汚れている場合は、 乾いた布で露出されている場所をすべて拭き取ってください。 トレッ ドミルの後ろを注意して持ち上げ、 現在の位置から後ろに滑らして、 ユニッ トがあった下の床に掃除機を かけます。 終わったら、 トレッ ドミルを元の位置に戻します。 接触脈拍グリップ - ハンドローション、 オイル、 ボディパウダーなどの汚染物が接触脈拍グリップにく っついて いる恐れがあります。 汚染物は感度を落として脈拍信号に干渉する可能性があります。 ユーザが接触脈拍機能 を使うときは、 手をきれいに洗うことを推奨します。 消毒用アルコールを含む洗剤で湿らした布を使い、 グリッ プを清掃します。 カーディオタッチ画面 — 休止モード中に Cybex ロゴアイコンを押して ｽｸﾘｰﾝﾛｯｸとﾂｰﾙﾎﾞｯｸｽオプションにアク セスします。 ｽｸﾘｰﾝをﾛｯｸして清掃アイコンを押して、 10 秒間画面をロックします。 カーディオタッチ画面が 10 秒 間ロックされて、 キーを押しても反応しなくなります。 消毒用アルコールを含む洗剤で湿らした布を使い、 カーデ ィオタッチ画面を清掃します。 54 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル ランニングベルトメンテナンス ベルトとデッキ — 乾いた清潔なタオルでベルトの表面とデッキを拭いて、 デッキとランニングベルトの間の 摩擦を最小にしてください。 デッキ、 ランニングベルト、 ドライブモーターシステムが早期に磨耗するのを防ぐ ため、 これは頻繁に行う必要があります。 本章の終わりに記載されている“サービススケジュール”を参照してく ださい。 ランニングベルトが緩んで、 足を踏むたびにドライブローラの上でスリップすることがあります。 この状態が起 こ った場合は、 次の“ベルトを締めてセンタリングする”手順に従ってください。 ベルトのテンションをチェックす る最低のスケジュールは、 本章の終わりに記載されている“サービススケジュール”を参照してください。 ベルトを締めてセンタリングする — 足を踏むたびにベルトがスリップする場合は、 次の手順を実行してくださ い。 必要なツール • 3/4 インチ ソケッ トレンチ 1. ベルトを締めます。 A. 3/4 インチ ソケッ トレンチを使い、 両側のボルトを時計方向に 1/2 回転します。 両側のボルトを同じよ うに締めてください。 B. クイックスタート （QUICK START） アイコンを押します。 C. 速度 + を押して、 速度を 3. 5-4 m/h (5. 6-6. 4 km/h) まで上げます。 1 分間トレッ ドミルを走らせます。 D. ベルトが中央にあるかどうか確認します。 センタリングされていない場合は、 手順 2 に従い ます。 E. ベルトの上を歩いて、 まだスリップしているか調べます。 まだスリップするなら、 手順 1A から同じ手順 を繰返します。 この手順を 3 回実行してもまだスリップする場合は、 Cybex Customer Service を呼ん でください。 次のステップを実行して、 ベルトをセンタリングしてください。 ベルトを締め過ぎないように、 注意してください。 ベルトを締めすぎると、 ベルトが伸びて取 替えが必要になります。 55 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 2. ベルトをセンタリングします。 注 ： 　 Cybex ロゴが左右ベルト トラッキングスロッ トの両端の間でセンタリングされていれ ば、 ランニングベルトの横位置が正しくセンタリングされています。 Cybex ロゴがベルト トラ ッキングスロッ トの両端の間でセンタリングされていない場合は、 次の手順でランニングベ ルトをセンタリングしてください。 A. トレッ ドミルを 5 m/h (8 km/h) の速度でランニングさせて、 ベルト トラッキングスロッ トに対する Cybex ロゴの相対位置を調べます。 Cybex ロゴ ランニングベルト ベルト トラッキングスロッ ト ベルトをセンタリングするときは、 1 つのボルトを選んで調整します。 両側のボルトを同時に 調整しないでください。 B. 3/4 インチのソケッ トレンチを使い、 ベルトが動いてく る側の後部ローラボルトを締めます。 たとえば、 ベルトが右に動いてきてデッキが左側で露出する場合は、 フレームの右側のボルトを締めます。 約 1/2 回転 （時計方向） して締め 30 秒待ちます。 ベルトがトレッ ドミルの中央に戻ってこない場合は、 同じボ ルトをもう一度同じように締めます。 ベルトがトレッ ドミルの中央近くに調整されたら、 ベルトが安定す るまで約 1/4 回転します。 C. ベルトがセンタリングされたら、 ベルトのテンションをもう一度調べます。 ランニングベルトのテンシ ョンが十分に締まっていて、 乗った時にスリップしたり遅くなったり しないことを確認します。 3. 5-4m/h (5. 6-6. 4km/h) の速度でトレッ ドミルの上を歩き、 4 歩目と 5 歩目に体重を掛けてベルトのスリップを 感じないか調べます。 注 ： スリップを感じた場合は、 スリップしているのがランニングベルトでドライブ ベルトではないことを確認します。 フッ ドカバーを外し、 ドライブベルトとフロントローラーの移動状態 を調べます。 D. ドライブベルトがスリップしている場合は、 ドライブベルトを取り替えます。 Cybex Customer Service を呼んでください。 E. ランニングベルトがスリップしているなら、 レンチを使って両側の後部ローラ調整ボルトを同じように 1/2 回転 （時計方向） して締めます。 スリップを感じないようになるまでベルトを調整します。 56 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル ランニングベルトとデッキの表面を調べます — ランニングベルトとデッキは過度に磨耗していないか定期 的に調べてください。 ランニングベルトが正常に作動しているのを確認するため、 頻繁にベルトを視覚検査し て割目や擦り切れた箇所がないか調べてください。 ランニングベルトは、 15, 000 マイル （24, 140 km） ごとに取 り替える 必要があります。 ランニングデッキは、 15, 000 マイル （24, 140 km） ごとに 裏返しにし、 30, 000 マイル (48, 280 km) ごとに取り替える必要があります。 この間隔でサービスプロンプトが表示され、 部品の取替えが必 要になります。 次の説明に従って、 ベルトのエッジを検査してください。 必要なツール • プラスヘッ ドドライバ 1. 外部電源接続を抜きます。 A. ユニッ ト正面下にある主要電源スイッチをオフ (O) の位置に回します。 B. 電源ソケッ トからトレッ ドミルの電源プラグを抜きます。 2. ランニングベルトの状態を調べます。 A. プラスヘッ ドドライバを使い、 右エンドキャップを 固定している 2 本のねじを抜き取ります B. 左エンドキャップでも手順 2A を繰り返します。 C. 手でランニングベルトを回しながら、 ベルトの 表面、 継ぎ目、 エッジを調べます。 ベルトに裂け目があ るか過度に磨耗しているなら、 ベルトを取り替える必要があります。 ランニングベルトやデッキの取替えが必要な場合は、 資格あるサービス技術員を呼んでく だ さい。 D. プラスヘッ ドドライバを使い、 手順 2A と 2B で抜き取ったねじで両エ ンドキャップ を 固定します。 その他の予防メンテナンス その他の予防メンテナンスアクティビティは、 資格のあるサービス技術員により、 本章の終わりにある “サービススケジュール”で推奨され一覧されている間隔で遂行されなければなりません。 その他のアクティビ ティは次のとおりです。 • ランニングデックを裏返しまたは交換 • ランニングベルトを交換 傾斜モーターの注油 - 時には、 インクラインモーターのピボッ トやチューブナッ トがきしむことがあります。 上 側と下側のボルト、 およびスペーサを少量のリチウムグリースでなめらかにします。 注 ： リチウムグリースは自 動車部品販売店で購入できます。 静電気 - 住んでいる地域によっては、 空気が乾燥して静電気が起こるのを経験されていませんか？特に冬、 良 く起こります。 絨毯の上を歩いて金属物に触れるだけで静電気の蓄積が認められます。 トレッ ドミルの上でトレ ーニングするときも同じことです。 体に静電気の蓄積が起こり、 それがトレッ ドミルのパスに流れて電気ショッ クを経験する可能性があります。 このような現象を経験した場合は、 加湿器を使って湿度を心地よいレベルま で上げてください。 57 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル サービススケジュール すべてのメンテナンスは、 資格のある人によって行なわれなければなりません。 これを守らないと、 重大な障害の原因になります。 注 ： これは最低に必要なサービスです。 走行距離を判定します。 1. 画面が開いたら Cybex リーンロック”オプションを表示します。 ロゴアイコンを押し、 ”ツールボックスにアクセス”と ”スク 2. ”ツールボックスにアクセス”アイコンを押し、 ツールボックスにアクセスする ”ログイン”画面を表示し ます。 3. 次のキーシーケンスを入力します ： 4. 統計アイコンを押して、 統計記録画面にアクセスします。 5. トレッ ドミル合計アイコンを見つけてタップ （タッチ） します。 6. 距離を記録します。 7. 上矢印を押して 統計記録画面に戻ります。 8. ベルト ・ デックアイコンを見つけてタップ （タッチ） します。 9. 距離を記録します。 ランニングベルトを取り替えたか、 ランニングデックを裏返しまたは取り替えた場 合は、 ”ベルト”または”デック”アイコンをタップ （タッチ） します。 10. ”ツールボックス” アイコンをタップして設定モードを終了し、 ”ホーム” ます。 画面がリフレッシュされます。 最初の 500マイル (800km)。 • ランニングベルトのテンションと トラッキングをチェックします。 毎 5, 000 マイル (8, 000 km)ごとに。 • ランニングベルトのテンションと トラッキングをチェックします。 • トレッ ドミルを移動して下を掃除します。 • 傾斜を 15% に上げ、 注意しなが らトレッ ドミルを後ろに移動して、 乾いた布で下側を拭き電機掃除機 で清掃します。 毎 15, 000 マイル (24, 140 km)ごとに。 • ランニングベルトとデッキを取り替えます。 • 傾斜アセンブリを調べて、 磨耗した部品を取り替えます。 • 傾斜のピボッ ト位置に注油します。 毎 30, 000 マイル (48, 280 km)ごとに。 • ランニングベルトとデッキを取り替えます。 アイコンをタップし . 58 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル カスタマー サービス 連絡方法 電話サービスの時間は、 月曜日から金曜日、 東部標準時間 ： 午前 08:30 から午後 6:00 までです。 米国内の場合は、 Cybex Customer Service 電話 888-462-9239 にご連絡ください。 米国外のお客様は、 Cybex Customer Service 508-533-4300 に電話するか、 508-533-5183 にファックスして ください。 シリアル番号と電圧 ベースのシリアル番号は、 トレッ ドミルの後部にあります。 ベースの電圧は、 トレッ ドミルの正面にあります 。 この下にシリアル番号と電圧を書き込んでおけば、 Cybex Customer Service にご連絡頂く ときに便利です。 ベースのシリアル番号 コンソールのシリアル番号 ベースの電圧 ベースのシ リアル番号 コンソール のシリアル 番号 59 Cybex 770T-CT トレッ ドミル マニュアル 返品認可手続き (RMA) 返品認可 (RMA) システムは、 取替え、 修理、 または払い戻しのため、 品物を返品する場合の手続きです。 このシ ステムによって、 返品された品物を適切に取り扱い分析することが可能になります。 注意してこの手順に従っ てください。 保証に関連するすべての事項は サイベックス認定の代理店までご連絡ください。 該当する場合は、 サイベック ス代理店がサイベックスに RMA を要求します。 いかなる場合でも、 サイベックスは正当な RMA と自動返品サ ービス (ARS) ラベルなしには故障パーツや製品の返品を受け取ることはできません。 1. 欠陥品目の返品は、 カスタマーサービスにご連絡ください。 2.  返品しようとしている品目の故障や問題点について、 技術係員に詳しく ご説明ください。 3.  トレッ ドミルのモデル番号とシリアル番号をお知らせください。 シリアル番号と電圧を参照してください。 4.  場合によりCybex の裁量で、 問題の部品を 調査、 修理、 または取替えるために Cybex に返品するよう、 技 術係員から要請があります。 技術係員は RMA 番号を割り当て、 ARS ラベルをお送り します。 ARS ラベル と RMA 番号は、 返品品目の入ったパッケージの外側にはっきりと表示されていなければなりません。 品 目と共に、 問題の説明、 ユニッ トのシリアル番号、 所有者のお名前とご住所をパッケージに入れてくださ い。 5.  UPS でパッケージを サイベックスにお送りください。 Attn: Repair Department RMA # _______________ Cybex International, Inc. [. . . ]